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对于大家来说是比较熟悉的一种中药减肥

2020-02-26 03:02 来源:密云中医药门户网站

摘要:决明子,对于大家来说是比较熟悉的一种中药,但是决明子除了泡茶喝还能怎么吃呢?相信很多朋友对于决明子的做法都有一些疑惑,下面就一起来了解下吧。 决明子怎么吃

双决明粥

材料:生决明25克,炒决明25克,菊花15克,子15克,粳米100克,冰糖适量。

做法:1、生决明、炒决明和菊花放入锅内,加2000毫升水煎煮,取汁去渣,备用。

2、粳米掏洗干净,与枸杞子、药汁同煮成粥时,加入冰糖调味即可。

薏仁决明汤

材料:鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁 大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片。

做法:1、薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。

2、将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿,以中火煮2~ 分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。

、将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。

4、将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入锅中,以小火煮10分钟即可。

文中小编给大家介绍了两种决明子比较特别的吃法,虽然有些朋友更喜欢喝决明子茶,但是小编在这里要提醒大家决明子茶不能喝太多,否则容易造成腹泻的情况出现哦。

不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效,适宜单纯性肥胖人群。

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